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"Unisciti a noi per un workout total-body ad alta intensità che ti farà sudare e sentirti vivo! Questo allenamento è strutturato in tre giri, ognuno progettato per sfidare e tonificare ogni muscolo del tuo corpo. Iniziamo co"Unisciti a noi per un workout total-body ad alta intensità che ti farà sudare e sentirti vivo! Questo allenamento è strutturato in tre giri, ognuno progettato per sfidare e tonificare ogni muscolo del tuo corpo. Iniziamo con 30 secondi di lavoro, seguiti da un recupero di 30 secondi nel primo giro, per poi passare a 40 secondi di lavoro con solo 20 secondi di recupero nel secondo giro. Infine, affronta il terzo giro con 50 secondi di lavoro e solo 10 secondi per riprendere fiato. Ma c'è di più! Nell'ultimo giro, puoi eliminare tutti i tempi di recupero e passare direttamente da un esercizio all'altro, lavorando per soli 25 secondi per ogni movimento. Questo ti permetterà di intensificare ulteriormente il tuo allenamento e massimizzare i risultati! Perfetto per chi cerca di migliorare la resistenza e la forza. Preparati a spingerti oltre i tuoi limiti, il tuo corpo ti ringrazierà! Non dimenticare di riscaldarti prima e di defaticarti dopo. Cominciamo!"n 30 secondi di lavoro, seguiti da un recupero di 30 secondi nel primo giro, per poi passare a 40 secondi di lavoro con solo 20 secondi di recupero nel secondo giro. Infine, affronta il terzo giro con 50 secondi di lavoro e solo 10 secondi per riprendere fiato. Ma c'è di più! Nell'ultimo giro, puoi eliminare tutti i tempi di recupero e passare direttamente da un esercizio all'altro, lavorando per soli 25 secondi per ogni movimento. Questo ti permetterà di intensificare ulteriormente il tuo allenamento e massimizzare i risultati! Perfetto per chi cerca di migliorare la resistenza e la forza. Preparati a spingerti oltre i tuoi limiti, il tuo corpo ti ringrazierà! Non dimenticare di riscaldarti prima e di defaticarti dopo. Cominciamo!"